Lavoriamo per sviluppare la tua libertà di agire verso il tuo benessere a lungo termine, in modo coerente con i valori che per te sono importanti nella vita.

Costruiremo insieme nuove modalità di leggere e di affrontare ciò che ti accade, svilupperemo la capacità di riconoscere e regolare le emozioni, di relazionarti con i tuoi pensieri, di rilevare e gestire lo stress.

Utilizzo approcci e tecniche di psicoterapia basati su evidenze scientifiche (ad esempio la psicoterapia cognitivo-costruttivista, la teoria dell’attaccamento, l’Acceptance and Commitment Therapy, la Compassion Focused Therapy, la mindfulness, la psicoterapia sensomotoria).